Rehab Dieries: Richard Gonzalez Week 4 & 5

Rehab Dieries: Richard Gonzalez Week 4 & 5

Perdonen a los seguidores de este Blog, ya que no les dejamos saber nada la semana pasada. En este escrito sabrán que ha pasado en las ultimas dos semanas y el progreso que hemos hecho.

En la cuarta semana tuvimos la cita con el 
ortopeda que me opera. Esperaba esa cita con muchas ansias. En la misma el doctor me explico todo el procedimiento que me había realizado, hasta fotos me enseño de como estaba mi hombro por dentro y de como quedo despues de la operación. Me confirmo que había encontrado lo mismo que había visto en las imágenes, nada sorpresivo y que había sido una cirugía exitosa.

Hace mucho tiempo no me preparaba tanto para una cita, tenia todas mis preguntas listas. Recuerden que la 
primera cita post operatoria, la que fue 5 días despues de la operación, quien me había visto fue el técnico del cirujano. Para esta cita hasta un protocolo de rehabilitación que encontré en linea había impreso para presentárselo al doctor y saber si era algo que podíamos seguir. Cuando salí de la cita, me había confirmado el protocolo lo que me dio un poco de tranquilidad de que venia durante las próximas semanas. También me dio la orden para las terapias formales.

Durante estas semanas me he mantenido haciendo ejercicios pasivos de movilidad para el hombro. 
Todavía no puedo hacer ningún movimiento activo, osea que no puedo mover el hombro por si solo para hacer fuerzas, pero tengo mucha mejor movilidad y lo siento un poco mas fuerte aunque todavía no estemos buscando fuerza. También tengo permiso para quitarme el cabestrillo mientras este en reposo en casa o en algún lugar que no conlleve un riesgo al hombro.

En cuanto a los juegos me he mantenido asistiendo a la 
mayoría mientras no conflija con un asunto familiar y la realidad me pica' la vena pero estoy aprendiendo a tomarlo con mas calma. Tengo que confesar que hemos empezado a hacer algunas cosas en el parque como tirar y moverme un poco para no dejar de acondicionar el cuerpo. En la cita le pregunte al doctor y me dijo que si podía empezar a hacer ejercicios pero no podía hacer nada de impacto y me estoy preparando para empezar a hacer ejercicios formalmente siguiendo una rutina que mantenga mi cuerpo listo para cuando pueda ponerle mas carga al hombro.

En fin, me siento bien. Mentalmente estoy 
muuucho mejor. Mi familia sigue apoyandome grandemente lo que me ayuda un mundo. No les miento que sigo contando los días pero ver que sigo mejorando me pone tranquilo.

La semana que viene les cuento mas!
Back to blog

8 comments

https://emc-mee.com/blog.html شركات نقل العفش
اهم شركات كشف تسربات المياه بالدمام كذلك معرض اهم شركة مكافحة حشرات بالدمام والخبر والجبيل والخبر والاحساء والقطيف كذكل شركة تنظيف خزانات بجدة وتنظيف بجدة ومكافحة الحشرات بالخبر وكشف تسربات المياه بالجبيل والقطيف والخبر والدمام
https://emc-mee.com/cleaning-company-yanbu.html شركة تنظيف بينبع
https://emc-mee.com/blog.html شركة نقل عفش
اهم شركات مكافحة حشرات بالخبر كذلك معرض اهم شركة مكافحة حشرات بالدمام والخبر والجبيل والخبر والاحساء والقطيف كذلك شركة رش حشرات بالدمام ومكافحة الحشرات بالخبر
https://emc-mee.com/anti-insects-company-dammam.html شركة مكافحة حشرات بالدمام
شركة تنظيف خزانات بجدة الجوهرة من افضل شركات تنظيف الخزانات بجدة حيث ان تنظيف خزانات بجدة يحتاج الى مهارة فى كيفية غسيل وتنظيف الخزانات الكبيرة والصغيرة بجدة على ايدى متخصصين فى تنظيف الخزانات بجدة
https://emc-mee.com/tanks-cleaning-company-jeddah.html شركة تنظيف خزانات بجدة
https://emc-mee.com/water-leaks-detection-isolate-company-dammam.html شركة كشف تسربات المياه بالدمام
https://emc-mee.com/ شركة الفا لنقل عفش واثاث
https://emc-mee.com/transfer-furniture-jeddah.html شركة نقل عفش بجدة
https://emc-mee.com/transfer-furniture-almadina-almonawara.html شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
https://emc-mee.com/movers-in-riyadh-company.html شركة نقل اثاث بالرياض
https://emc-mee.com/transfer-furniture-dammam.html شركة نقل عفش بالدمام
https://emc-mee.com/transfer-furniture-taif.html شركة نقل عفش بالطائف
https://emc-mee.com/transfer-furniture-mecca.html شركة نقل عفش بمكة
https://emc-mee.com/transfer-furniture-yanbu.html شركة نقل عفش بينبع
https://emc-mee.com/transfer-furniture-alkharj.html شركة نقل عفش بالخرج
https://emc-mee.com/transfer-furniture-buraydah.html شركة نقل عفش ببريدة
https://emc-mee.com/transfer-furniture-khamis-mushait.html شركة نقل عفش بخميس مشيط
https://emc-mee.com/transfer-furniture-qassim.html شركة نقل عفش بالقصيم
https://emc-mee.com/transfer-furniture-tabuk.html شركة نقل عفش بتبوك
https://emc-mee.com/transfer-furniture-abha.html شركة نقل عفش بابها
https://emc-mee.com/transfer-furniture-najran.html شركة نقل عفش بنجران
https://emc-mee.com/transfer-furniture-hail.html شركة نقل عفش بحائل
https://emc-mee.com/transfer-furniture-dhahran.html شركة نقل عفش بالظهران
https://emc-mee.com/transfer-furniture-kuwait.html شركة نقل عفش بالكويت
https://emc-mee.com/price-transfer-furniture-in-khamis-mushit.html اسعار شركات نقل عفش بخميس مشيط
https://emc-mee.com/numbers-company-transfer-furniture-in-khamis-mushit.html ارقام شركات نقل عفش بخميس مشيط
https://emc-mee.com/new-company-transfer-furniture-in-khamis-mushit.html شركة نقل عفش بخميس مشيط جديدة
https://emc-mee.com/transfer-furniture-from-khamis-to-riyadh.html شركة نقل عفش من خميس مشيط الي الرياض
https://emc-mee.com/transfer-furniture-from-khamis-mushait-to-mecca.html شركة نقل عفش من خميس مشيط الي مكة
https://emc-mee.com/transfer-furniture-from-khamis-mushait-to-jeddah.html شركة نقل عفش من خميس مشيط الي جدة
https://emc-mee.com/transfer-furniture-from-khamis-mushait-to-medina.html شركة نقل عفش من خميس مشيط الي المدينة المنورة
https://emc-mee.com/best-10-company-transfer-furniture-khamis-mushait.html افضل 10 شركات نقل عفش بخميس مشيط
https://emc-mee.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D9%87-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D8%A8%D8%AC%D8%AF%D9%87.html
https://emc-mee.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%AB-%D8%A8%D8%AC%D8%AF%D9%87.html

شركة نقل عفش بجدة

شركة مكافحة حشرات بالدمام وكذلك شركة كشف تسربات المياه بالدمام وتنظيف خزانات وتنظيف الموكيت والسجاد والكنب والشقق والمنازل بالدمام وتنظيف الخزانات بالدمام وتنظيف المساجد بالدمام شركة تنظيف بالدمام تنظيف المسابح بالدمام
https://jumperads.com/dammam/anti-insects-company-dammam.html شركة مكافحة حشرات بالدمام
https://jumperads.com/dammam/water-leaks-detection-company-dammam.html شركة كشف تسربات بالدمام
https://jumperads.com/dammam/dammam-company-surfaces.html شركة عزل اسطح بالدمام
https://jumperads.com/dammam/dammam-company-sewage.html شركة تسليك مجاري بالدمام
https://jumperads.com/dammam/dammam-cleaning-company-sofa.html شركة تنظيف كنب بالدمام
https://jumperads.com/dammam/dammam-cleaning-company-mosques.html شركة تنظيف مساجد بالدمام
https://jumperads.com/dammam/dammam-cleaning-company-Carpet.html شركة تنظيف سجاد بالدمام
https://jumperads.com/dammam/dammam-cleaning-company-tanks.html شركة تنظيف خزانات بالدمام
https://jumperads.com/dammam/dammam-cleaning-company-swimming-bath.html شركة تنظيف وصيانة مسابح بالدمام
https://jumperads.com/dammam/dammam-cleaning-company-Furniture.html شركة تنظيف الاثاث بالدمام
https://jumperads.com/dammam/dammam-cleaning-company-home.html شركة تنظيف شقق بالدمام
https://jumperads.com/dammam/dammam-cleaning-company-Carpets.html شركة تنظيف موكيت بالدمام
https://jumperads.com/dammam/dammam-cleaning-company.html شركة تنظيف مجالس بالدمام
https://jumperads.com/dammam/dammam-cleaning-company-house.html شركة تنظيف منازل بالدمام
https://jumperads.com/dammam/dammam-cleaning-company-curtains.html شركة تنظيف ستائر بالدمام
https://jumperads.com/dammam/dammam-cleaning-company-Villas.html شركة تنظيف فلل بالدمام
https://jumperads.com/dammam/dammam-company-tile.html شركة جلي بلاط بالدمام

شركة جلي بلاط بالدمام

La mente es controladora. Es sumamente importante en tu proceso. Distinguir entre un suceso horrible versus un proceso malo ayuda a la mente. Lo que pasó fue malo pero no horrible. Éxito en tu proceso. Saldrás fortalecido física, anímica y espiritualmente.

Maelo

Leave a comment